Kinder brauchen Grenzen, lautet eine weit verbreitete Aussage. Doch was ist mit uns Erwachsenen? Haben wir die dann ganz automatisch oder müssen wir unsere persönlichen Grenzen immer mal überprüfen und zu Recht ruckeln? Im Gesundheitstipp dieser Woche möchte ich dir den Anstoß geben, ungezwungen zu prüfen, ob deine eigenen Grenzen ausreichend und vor allem sicher sind. Einladend dazu habe […]
Pünktlichkeit ist eine Tugend. Wenn ich davon ausgehe, das Tugend von taugen abstammt muss ich sagen, ja, es stimmt. Mir zumindest taugt Pünktlichkeit. Ich selbst bin gerne pünktlich und mag es grundlegend, wenn andere pünktlich zum Treffpunkt erscheinen. Pünktlichkeit ist ein Ausdruck von Achtsamkeit. Ich achte und respektiere meinen Tag, meine Organisation und ich achte und respektiere die Zeit […]
So unheimlich viel fachlichen Anklang wie die Osteopathie in Deutschland findet, genauso viele Schwierigkeiten gibt es bei der Anerkennung als selbststehender Beruf. Im Moment ist sie eine zwar eigenständige, jedoch immer noch lediglich eine Therapieform. Ein Konzept. Eine Philosophie.
Kennst du das? Manchmal kommt der Moment, da ist einfach alles zuviel. Du fühlst dich gestresst. Vielleicht ist dir schwindelig oder der Kopf schmerzt. Am liebsten würdest du hinschmeißen, die Flucht ergreifen und alles hinter dir lassen. Doch weil du gut erzogen bist, hältst du alles aus, was so auf dich einströmt.
Eine Verabredung mit dir selbst, das kommt dir komisch vor? Das kann ich mir vorstellen, denn bei den meisten Menschen stehen zwar eine Menge Verpflichtungen im Kalender, jedoch die schönen Sachen laufen so nebenbei oder gar nicht. Nichts ist gut genug oder ausreichend, die Messlatte der Strebsam- und Betriebsamkeit liegt im Moment bei uns in Deutschland ziemlich hoch. Nur […]
Geht das? Oder ist nicht der Moment schon vorbei, bevor ich ihn überhaupt realisieren konnte? Oder meint diese oft benutzte Phrase die Hinwendung zum gegenwärtigen Augenblick? Geht es dir nicht auch manchmal so?
Ja, dieser Gesundheitstipp klingt für dich vielleicht im ersten Moment ungewöhnlich. Weil du gern Urlaub machst und dir jedes Jahr dafür ein paar Tage Zeit nimmst. Doch es gibt unglaublich viele Menschen, die keinen Urlaub machen. Gar keinen. Auch wenn er gesetzlich vorgeschrieben ist.
Meiner Mutter sagte man früher, als sie noch ein Kind war, trink nicht so viel, sonst schwitzt du zu viel. Spannende Theorie. Heute, paar Jahrzehnte später, hat sich diese Meinung komplett geändert und wo man auch hinschaut, haben die Leute ihre Wasserflasche dabei. Mittlerweile auch meine Mutter.
Die Natur und damit auch unser Wunsch nach gesunder leichter Kost entfalten sich besonders im Frühjahr. Warum also nicht mal in der Küche der Natur stöbern? Als Kind war es für mich ganz normal, einfach die leicht scharfen Täschlein des Hirtentäschels zu essen.
In meinem heutigen Gesundheitstipp möchte ich dich animieren, es doch einfach mal einer Blüte gleich zu tun. Sich nach dem Licht ausrichten und sich dann wunderschön und uneingeschränkt Blatt für Blatt entfalten. Klingt vielleicht erst einmal blumig, doch mir gefällt dieses Prinzip.